• +95 1 538 055, +95 1 230 4999
  • asiaroyal@asiaroyal.com.mm

ဦးေႏွာက္အားေကာင္းေစႏုိင္ေသာ အစားအစာမ်ား

အသက္အရြယ္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ေမ့တတ္လာျခင္းမွာ အိပ္ေရးမ၀ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးျခင္း၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရိွျခင္း (သို႔) လူေနမႈဘ၀ပံုစံႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ဆုိင္ရာအေၾကာင္းကိစၥမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ေသာ္လည္း အဓိကအေၾကာင္းရင္းမွာ အစားအေသာက္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

ျပင္းထန္ ဦးေခါင္းဒဏ္ရာရထားသူမ်ား မွတ္ဉာဏ္ဆံုး႐ႈံးႏိုင္ေျခ ျမင့္မား

အထူးသျဖင့္သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္တြင္ျပင္းထန္ေသာ ဦး ေခါင္းဒဏ္ရာရျခင္းေၾကာင့္ ဘဝေႏွာင္းပိုင္း၌ မွတ္ဉာဏ္ဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ေပၚႏို္င္ေသာ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ဖင္လန္ႏိုင္ငံရွိ သုေတ သီမ်ား၏ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္ကေဖာ္ျပသည္။

ျခင္ကိုက္ဖုေတြ သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္း

ခင္ကိုက္ခံရၿပီဆိုရင္ အေရျပား တစ္ဝိုက္ ယားယံ႐ံုသာမက တစ္ ခါတစ္ရံမွာ အပိန္႔ေတြထြက္တာ မ်ိဳး၊ ေရာင္ရမ္းလာတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ အျမန္သက္သာေစ မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီမေသာက္ခင္ ေရေသာက္ေပးပါ

နံနက္ေစာေစာဗိုက္ထဲအစာ မရွိတုန္း လက္ဖက္ရည္ဒါမွမ ဟုတ္ ေကာ္ဖီကိုတန္းၿပီး ေသာက္ တာမ်ဳိးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဆိုးက်ဳိးေပးတယ္လို႔ သုေတသနျပဳ ခ်က္တခ်ဳိ႕က ဆိုထားပါတယ္။ အေလ့အထဆိုတာမ်ဳိးကလည္း ေဖ်ာက္ဖို႔ ခက္ခဲတဲ့အတြက္ ဆိုး က်ဳိးနည္းႏိုင္သမွ် နည္းဖို႔ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္မေသာက္ခင္မွာ ေရကိုအရင္ဆံုးေသာက္ရင္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဆံပင္မပ်က္စီးေအာင္ ေခါင္းဘယ္လိုေလွ်ာ္မလဲ

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာ ဆံသား ေတြ မပ်က္မစီးဘဲ ေတာက္ ေျပာင္က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြ လုပ္ဖို႔ေတာ့ လုိပါတယ္။ ဆံပင္ ကို ပ်က္စီးေအာင္လုပ္မိေစတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ သတိထားရ ေအာင္လို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

Page 1 of 6123...5...